Les ateliers naturo du bien vieillir



Les ateliers naturo du bien vieillir à Sarra di Farru (15 personnes maximum), sont financés par la Collectivité de Corse.

Les intervenants proposent 5 ateliers de 2h pour acquérir les bons réflexes du quotidien.

Préserver sa santé grâce à l’alimentation, la respiration, les plantes.
Les sujets abordés : le stress, les articulations, la fatigue, la digestion.

Les ateliers seront animés alternativement selon les thèmes par deux naturopathes Carole His et Laurence Monteil.

 Au menu : convivialité, informations théoriques et pratiques (vidéoprotection), échanges, recettes simples à mettre en place.

Important : nécessité de suivre tous les ateliers, avoir envie de s’impliquer, de mettre en place de nouvelles pratiques pour apprécier les effets rapidement.

Les dates proposées en 2022 à la Salle Polyvalente de Sarra di Farru

Atelier les bases d’une bonne santé, C.HIS : le jeudi 28 avril de 9h30 à 11h30
Atelier bien se nourrir sans se ruiner, L.MONTEIL : le jeudi 5 mai de 9h30 à 11h30
Atelier gérer le stress grâce à l’alimentation, L.MONTEIL : le jeudi 12 mai de 9h30 à 11h30
Atelier préserver ses articulations et ses os, C.HIS : le jeudi 19 mai de 9h30 à 11h30
Atelier maintenir un poids stable et un cœur tonique, C.HIS : le jeudi 9 juin de 9h30 à 11h30
 

Informations

Les participants :
  • Apportent cahier et crayon, leur bonne humeur et leur curiosité
  • Viennent en tenue décontractée pour quelques exercices de respiration
L’intervenante apporte
  • Quelques documents synthétiques
  • Un vidéoprojecteur
  • Une rallonge électrique
  • Met à disposition quelques semaines avant l’intervention une affiche informant de la tenue de ces ateliers
La médiathèque :
  •  Met à disposition une salle avec un écran ou un mur blanc (avec peu de luminosité), des chaises
  • Informe quelques semaines avant, ses adhérents séniors de la mise en place de ces ateliers par différentes voies de communication.
  • Appose l’affiche fournie par l’intervenante et la Collectivité de Corse.
 
 



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